via Meucci, 2
Caselle di Selvazzano (PD)

Mens sana in corpore sano! Il benessere fisico è il primo requisito per la felicità!
Dona un corpo pieno di energia, progressivamente più forte ed elastico.
Il Pilates è un metodo di allenamento per ottenere un equilibrio armonico tra corpo e mente.

E’ un insieme di esercizi prestabiliti e ben calibrati secondo progressivi livelli di difficoltà progettati in modo da assicurare beneficio a chiunque: da chi non ha mai praticato sport a chi si allena a livelli agonistici; dai più giovani ai meno giovani.

Concepito da Joseph H. Pilates che lo sviluppò in molti anni di studio e ispirato a molte discipline come lo yoga, oggi viene arricchito e sviluppato ulteriormente secondo i principi della biomeccanica.

Un metodo studiato per flettere e allungare muscoli e legamenti.
Uno studio che parte da posizioni base e progressivamente intensifica e diversifica i movimenti.
Crea una maggior consapevolezza del proprio corpo e migliora il livello di concentrazione e rilassamento mentale.