Yoga

Lunedì 18.30-19.30

presso Impianti Sportivi, via Pirandello 1
Caselle di Selvazzano (PD)

Lo Yoga è il cammino che ognuno può intraprendere per coltivare il proprio benessere fisico, emozionale e spirituale. 

I benefici si possono sentire subito a livello fisico con un maggior scioglimento muscolare e un miglioramento della postura. Gli organi interni vengono stimolati aiutando così a prevenire ed alleviare piccoli fastidi. Ottima disciplina per abbassare il livello di stress e alleggerire la mente.

A livello respiratorio si raggiunge un consapevole uso del respiro, fonte primaria di energia vitale. A livello mentale si percepisce meno confusione e più tranquillità. Proseguendo nella pratica dello Hatha Yoga i benefici si estendono a livello energetico con una migliore circolazione del Prana (energia), a livello personale portando consapevolezza delle proprie possibilità e a livello globale creando armonia con l’ambiente e le persone che ci circondano.


Lo Hatha Yoga, come un vestito su misura, propone ad ogni lezione pratiche rivolte al benessere globale lasciandoti decidere come, quando e quanto andare in profondità di te stesso facendo tue le tecniche in base alle tue aspirazioni.

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